为帮助管理学子增强自我认知，加强情绪管理能力，促进情商成长，12月3日晚7点至9点，管理系在学术报告厅举办了“情绪管理与情商成长”专题讲座，邀请国防科技大学系统工程学院MPA中心副教授、国家二级心理咨询师朱仁崎专家主讲。管理系教研室主任张航老师主持本次讲座，管理系教研室丁灿老师到场聆听并与专家深入交流，管理系18、19、20级全体同学参与。
本次讲座朱教授从“看见你的情绪与TFA模式”、“遇见情商力”、“情商成长与情绪管理之策”三个方面展开，给管理学子带来一场精彩的解压演讲。
讲座伊始，朱仁崎教授用生动活泼的语言介绍了本次讲座内容的第一方面——“看见你的情绪与TFA模式”。朱仁崎教授邀请管理学子通过微信扫码测量其压力指数，在测试结果的基础上讨论，导入话题，增强其参与感，增加其求知欲望，活跃现场氛围，紧接着从心理学专业角度出发，重点介绍认知疗法理论，并结合多个案例，分析情绪的定义及对身心发展的作用，理清情绪产生的原因，学习如何控制自己情绪并感知他人的情绪。
随后，朱仁崎教授援引大量事例，用通俗易懂的语言阐述了本次讲座内容的第二个方面——“遇见情商力”。通过“你的情商力高不高”测量表，测量管理学子的情商力指数，从而导入“什么是情商”这一问题，提出“同理心”这一概念，分析其类型并提出相关建议。在同理心的分析基础上，教导管理学子区分高情商人群和低情商人群，将复杂的人际关系简单化，择善从之，择不善而改之，促进自我成长。
讲座接近尾声，朱仁崎教授深入浅出，阐明了本次讲座内容的第三方面——“情绪管理和情商成长之策”。朱教授表示，在情绪低落时要学会创造“新选择”，高情商就在于聪明对待情绪，在于转念一想，把问题转化为资源，而非对立。为让同学们充分感受大脑放松的状态，朱教授还邀请同学们体验了284疗法，在朱教授的带领下，同学们进行了一次探索自己内心世界的旅行，伴着婉转柔和的音乐，同学们闭上双眼，跟随着老师的指令，放缓呼吸，感受平静。朱教授还表示，倾听十分重要，我们要做一个“会听”的人，从倾听他人来反思自我，从而促进自我的不断成长。
本次专题讲座在热烈的掌声中圆满落幕，通过朱教授的精彩演讲，管理学子进一步领悟到：没有人是一座孤岛，我们需要维护良好的人际关系，营造健康的人际交往环境。以自信饱满的精神状态和积极乐观的心理状态，通过坚持不懈地奋斗，不断地实现人生价值，争做有理想、有本领、有担当的新时代中国青年，为中国特色社会主义建设添砖加瓦。
文稿：童瑶 柳紫琳 谭睿灵
图片：朱妍 江小燕 曾鑫
